Le nerf vague agit comme un centre de contrôle métabolique, influençant la faim, la satiété, le poids et la glycémie. L’effet de la stimulation vagale sur la perte de poids est un domaine d’intérêt émergent.
Le nerf vague contribue à signaler la sensation de satiété après un repas en transmettant des signaux de l’intestin au cerveau. Il régule les hormones de la faim (comme la leptine), influençant ainsi les choix alimentaires et le niveau de satiété. La stimulation de ce nerf pourrait donc offrir une alternative moins invasive à la chirurgie bariatrique traditionnelle pour la perte de poids.
« Un nerf vague fonctionnel peut contribuer à réguler l’appétit et à prévenir la suralimentation , ce qui est essentiel au maintien d’un métabolisme sain », a déclaré Nasha Winters, naturopathe et spécialiste en oncologie intégrative, à The Epoch Times. « C’est le signal du “j’en ai assez”, mais cela va même plus loin que le signal du “j’en ai assez”. »
Le nerf vague relie le système nerveux central (cerveau et moelle épinière) aux organes qui régulent l’absorption des aliments et le stockage des nutriments . Il innerve les systèmes organiques qui contribuent au métabolisme, assurent l’équilibre énergétique et préviennent les fluctuations de poids.
Ce nerf participe à la régulation de la glycémie en incitant le pancréas à libérer de l’insuline. Il signale également au foie de stocker et de libérer du glucose, et déclenche la libération de bile et d’enzymes digestives.
La stimulation du nerf vague peut également favoriser la gestion du poids et la santé métabolique grâce à sa capacité à réduire l’inflammation, un facteur important du syndrome métabolique. Ce syndrome désigne des affections – notamment l’hyperglycémie, l’hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé et un excès de graisse abdominale – qui, ensemble, augmentent le risque de maladies cardiaques, de diabète et d’accident vasculaire cérébral.
Thérapie du nerf vague pour la perte de poids
La stimulation du nerf vague (SNV) par dispositif est souvent utilisée pour améliorer le métabolisme. La stimulation transcutanée du nerf vague (SNVT) est une excellente option, a déclaré Jodi Duval, naturopathe australienne et propriétaire de Revital Health, à The Epoch Times. La méthode SNVT délivre de douces impulsions électriques et envoie des signaux dans l’oreille pour réguler la faim et la digestion.
D’autres thérapies alternatives et complémentaires ont également démontré leur efficacité pour supprimer l’inflammation et augmenter l’activité du nerf vague. Parmi ces approches, on trouve l’acupuncture et le biofeedback, une méthode qui utilise des capteurs pour apprendre à contrôler les fonctions corporelles automatiques. Calmer ainsi le système nerveux contribue à maintenir une glycémie stable et à optimiser la digestion, deux éléments essentiels au bon fonctionnement du métabolisme. La méditation a également été suggérée pour la prise en charge clinique du syndrome métabolique et de l’obésité.
Un autre type prometteur de thérapie du nerf vague pour la perte de poids est le blocage du nerf vague, souvent appelé thérapie VBLOC, selon Lena Beal, diététicienne nutritionniste agréée et porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique.
Le VBLOC transmet des impulsions électriques au nerf vague à intervalles réguliers, interrompant ainsi la signalisation normale entre le cerveau et l’estomac et diminuant la sensation de faim et la prise alimentaire. Grâce à sa nature pulsée, le VBLOC n’affecte pas les autres paramètres du SNV, tels que la réduction de l’inflammation ou la stabilisation de la glycémie.
« Plus le courant électrique du stimulateur est élevé, plus la perte de poids est importante, certains cas entraînant une perte de poids significative », a déclaré Beal à The Epoch Times.
Les effets du VNS semblent être plus visibles chez les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé ou celles classées comme obèses.
Thérapie du nerf vague versus Ozempic
La thérapie du nerf vague et le sémaglutide (présent dans Ozempic et Wegovy), le médicament tendance pour la perte de poids, s’attaquent à la perte de poids de manières très différentes, a déclaré Duval.
« Ozempic imite une hormone naturelle qui régule la glycémie et l’appétit, ce qui en fait un outil puissant pour une perte de poids rapide », a-t-elle déclaré. « Cependant, c’est un médicament, ce qui signifie qu’il peut entraîner des effets secondaires et qu’il ne constitue généralement pas une solution à long terme pour tous. »
Les effets indésirables courants du sémaglutide comprennent les nausées, la diarrhée, la constipation et les douleurs à l’estomac.
La stimulation du nerf vague, en revanche, agit de manière plus subtile en rétablissant l’équilibre naturel du corps. Les résultats peuvent être plus longs à observer, mais elle s’attaque aux causes profondes des dysfonctionnements métaboliques, comme le stress et l’inflammation, et offre des bienfaits supplémentaires, comme une amélioration de l’humeur et de la digestion, a expliqué Duval.
« Il s’agit d’un investissement à long terme dans la santé globale plutôt que d’une solution rapide », a-t-elle déclaré.
tVNS
- Coût : 1 000 $ à 2 500 $ pour l’appareil, plus des frais supplémentaires pour les séances ou les consultations
- Perte de poids moyenne : 3 à 5 %
- Effets secondaires : irritation cutanée, maux de tête et étourdissements
VBLOC
- Coût : entre 18 000 $ et 22 000 $ par an
- Perte de poids moyenne : environ 8,5 %
- Effets secondaires : indigestion, brûlures d’estomac, douleurs abdominales
Ozempic et Wegovy
- Approuvé pour : diabète de type 2 (Ozempic) ; IMC supérieur à 30 ou IMC supérieur à 27 avec d’autres problèmes médicaux liés à l’obésité (Wegovy)
- Coût : 12 000 $ à 15 000 $ par an
- Perte de poids moyenne : environ 12 pour cent
- Effets secondaires : troubles gastro-intestinaux (nausées, diarrhée, ballonnements), lésions rétiniennes et inflammation du pancréas
- Les personnes reprennent souvent partiellement du poids lorsque le médicament est arrêté.
« Le nerf vague agit comme une véritable autoroute de communication pour le corps, reliant le cerveau et l’intestin », explique Duval. « Considérez-le comme le coach interne de votre corps, vous rappelant doucement quand il est temps de vous reposer et de digérer. En résumé, le nerf vague est votre guide interne, contribuant à maintenir un métabolisme équilibré et sain. »