Transformez votre portable en ronronnette…

Le son du ronronnement apaise et soulage, à la fois les chats et leurs maîtres … Il est encore plus efficace si on l’accompagne des senteurs d’huiles essentielles: votre téléphone portable devient alors un instrument (gratuit…), toujours sous la main, de bien-être pour vous et votre minet…

Continuer la lecture de Transformez votre portable en ronronnette…

Les effets épigénétiques de nos émotions et des addictions.

Dopamine et sérotonine sont deux neurotransmetteurs qui accompagnent, pour ne pas dire qui dirigent nos comportements. Mais on vient de leur découvrir une autre fonction, tout aussi importante: ils agissent directement sur l’ADN des neurones (épigénétique) pour modifier à long terme notre fonctionnement cérébral.

Continuer la lecture de Les effets épigénétiques de nos émotions et des addictions.

Les jurons, soupapes bénéfiques pour le stress…

Les jurons et injures font partie des « gros mots » que la bienséance nous invite à garder pour nous.

Ces mots grommelés pour soi-même, ou meuglés sans retenue, ont une capacité de soulagement que certains vont jusqu’à qualifier de thérapeutique.

Comme le rire, comme les larmes, proférer des jurons permet de déclencher la production de neuro-médiateurs apaisants et antalgiques.

Continuer la lecture de Les jurons, soupapes bénéfiques pour le stress…