Sans revenir aux vénérables saignées, il est bon de réguler le taux du fer dans un organisme. D’ailleurs, les donneurs de sang réguliers s’en trouvent très bien. Alors que des accros aux compléments alimentaires se retrouvent souvent en excès… faisons le point.
Continuer la lecture de Le fer, indispensable mais encombrant constituant du sang…
Jusqu’où pousser le stress pour fortifier l’organisme?
Série de trois articles:
Premier article , l’hormésis, qu’est ce que c’est ?
Le phénomène est connu depuis des siècles: des agressions de faible intensité (chaleur, froid, douleur, jeûne, dessication, etc …) peuvent provoquer des effets bénéfiques sur notre organisme, en induisant une réaction de surcompensation après une phase de déséquilibre.
Des études récentes sur les végétaux, les drosophiles ou les rongeurs viennent corroborer les observations séculaires nous concernant. Mais ces effets seront très différents selon l’intensité, la durée du stress provoqué, ainsi que selon l’âge du sujet.
Continuer la lecture de L’hormèse (ou hormésis), cette fabuleuse capacité de l’organisme à l’auto-guérison (1)